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你有多自律就有多強大

作者:教育信息網 2019-12-04 瀏覽:64
導讀: 你有多自律就有多強大 人往往最大的敵人不是別人,而是自己,最難戰勝的往往也不是別人,卻是自己,所有輸掉的東西,不是別人讓你輸了,沒有任何人能讓你輸,除了你自己,但這些最終都是源于我們不能自律的原因。 我年輕的時候,不愛運動,喜歡吃肉食,因為肥胖造成膽固醇、甘油三酯、高密度脂...

你有多自律就有多強大

人往往最大的敵人不是別人,而是自己,最難戰勝的往往也不是別人,卻是自己,所有輸掉的東西,不是別人讓你輸了,沒有任何人能讓你輸,除了你自己,但這些最終都是源于我們不能自律的原因。

我年輕的時候,不愛運動,喜歡吃肉食,因為肥胖造成膽固醇、甘油三酯、高密度脂蛋白偏高;因為久坐造成胸椎和頸椎疼痛。雖然剛剛30來歲,但身體素質非常差,特別是胸椎和頸椎疼痛讓我非常痛苦,大小醫院跑遍了也沒有能康復。降脂藥吃了很多也沒有把血脂降下來。后來一個老中醫告訴我:“最好的醫生是自己,解鈴還須系鈴人,我的兩樣病必須靠自己的意志和習慣去慢慢醫治。”從2007年開始,一方面我減少食肉,另一方面開始早上起床鍛煉。有時候特別想吃肉,但意志讓我克服可欲望;有時候冬天的早上實在不想起床,但咬咬牙還是起來了,12年過去了,飲食習慣大大改變,作息規律了,睡覺特別好,血脂和頸椎病都好了,整個人感覺比以前還年輕,狀態還好。

2017年宋福立院長建立了一個微信群“三一學社”,就教育系統的20個群成員,大家有一個共同的愛好和追求:運動、讀書、書法。于是就相約群成員每天“三個一工程”——運動1小時,讀書1小時、練字1小時。大家相互鼓勵,相互提醒,共同提高,幾年來很明顯感覺到大家的水平得到了明顯提升。

我想在我們學校語文教師中倡導:每天讀書1小時,寫一篇200字的原創文章,走路1萬步。每周發布1篇原創博客文章,上傳1篇精品課堂教學設計(課件制作和作業設計),上傳1學生優秀作品。一年寫1篇原創教學論文,上1次公開課,做1次學科交流。誰能把這“三個一工程”做一年,校長個人設置獎金不低于1000元。大家也可以邀請其它學科的教師參與。

自律不是一下子就能做到的,需要有成長的目標,需要有人引領,需要有同伴的提醒。朱永新教授的教師發展“三專理論”——專業閱讀、專業寫作、專業發展共同體就是希望有一群志同道合的教師相約共同學習和提升。一個人可以走的更快,一群人可以走的更遠,這一群人必須是志同道合的人。

命是失敗者的借口,運是成功者的謙辭。一個自律的人不會被任何困難和挫折打倒,也沒有任何干不成的事情,就像富克蘭林說的,我未曾見過一個早起,勤奮,謹慎,誠實的人抱怨命運不好,良好的品格,優良的習慣,堅強的意志,是不會被假設所謂的命運打敗的。

有的人以為自律的人都很清苦,像苦行僧一樣的生活。其實不然,自律的人內心很豐盈,很幸福,他們有自己的追求,以自己的方式過著不一樣的生活,當平凡者喝酒、打牌、K歌的時候。自律的人在健身、讀書、練書法,等過了一段時間后突然發現,自律的人一下子把別人甩出去很遠很遠。

一個人越自律,內心就會越強大,而內心越強大,將會使自己變得勇于嘗試,敢于探索,讓自己變得在獨處時不會感到寂寞,讓自己變得思考慮不會受限,能夠擴展自己的思維,讓自己在經歷過各種挫折和失敗后不會感到絕望,而依然更加堅強更加堅定的要做真實的自己,做自己想成為的自己。

所以只有自律的人才能掌控自己的人生,有了自律能力,就沒有什么事情是人做不到的,沒有什么事情是人放不下的,不要總是為自己的放縱找借口,對自己要求嚴格一些,讓自律成為一種習慣和原則,那樣我們將會收獲更美好的人生,不要總以為放縱才是自由,當你真正有了自律的能力,你會發現原來懂得自律的人才是最自由的人,懂得自律的人才是最幸福,懂得自律的人才是最富有的人。

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